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10-10-10 법칙(the 10-10-10 rule)

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박남량 [narcciso] 쪽지 캡슐

2021-10-23 ㅣ No.5681

                                                                                          10-10-10 법칙(the 10-10-10 rule)




어떤 결정이 오랜 시간 어떤 파장을 낳을지를 가늠해 보는 도구라고 볼 수도 있는 생활 경영 전략을 10-10-10 법칙(the 10-10-10 rule)이라고 한다.  10-10-10 법칙은 행복을 위한 것이며, 심리적인 극단이나 울화 등을 피하는 전략이기도 하다. 딜레마에 빠지지 않기 위한 방법의 도구이기도 하다.

10-10-10 법칙을 실행하기 위해서는 질문 형태로 바꿔야 한다. 충동이나 유혹이 느껴질 때면 그에 굴복했을 때 지금부터 10 분, 10 시간, 10 일 뒤에 어떤 기분일지 생각해 보는 것이다. 10분은 지금 당장을 의미한다. 한 시간 또는 일주일 뒤나 같은 말이다. 10 시간, 10 일 뒤는 미래의 어느 시점을 말할 뿐이다. 이는 시점에 내 인생이 어떤 선택으로 어떤 영향을 받을까 의문을 품어 보는 것이다.

왜 10 분, 열 시간, 열흘의 간격을 두는 것일까? 짧은 쾌락이나 위안이 장기적으로 어떤 결과로 이어지는지 깨닫는 데 도움이 되기 때문이다. 10 분 동안은 기분이 좋을 것이고 어쩌면 슬슬 창피함을 느끼기 시작할 수도 있다. 열 시간이 지나면 주로 후회를 하게 된다. 열흘이 지나면 후회하는 마음이 더 커져 한 번의 결단이나 행동이 장기 목표를 추구하는 데 부정적인 영향을 끼쳤다는 것을 깨닫게 된다. 시간이 흐름에 따라 어떤 일이 일어날지를 가늠해 볼 수 있는 것이다.








 



† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

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