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★★ (독일 심신이완) 자율훈련법, 아우토겐 트레이닝 (2017년10월 과정, 일정 변경) |
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1. 표준공식 4~6단계(복부/머리/심장) 수련 과정 ==> (확정)
①장소 : 정동 프란치스코 교육회관 ②일정 : 2017년10월17일~11월7일, 매주 화요일 19:30~21:20. 총 4회 구성 ③등록 : 10월10일 등록 마감합니다
2. 표준공식 1~6단계(중감/온감/호흡/복부/머리/심장) 수련 과정 ==> (확정, 1주일 당겨 10월14일 개강)
①장소 : 강남토즈타워점 (2호선 강남역1번 출구 도보5분) ②일정 : 2017년10월21일~12월9일, 매주 토요일 10:00~11:50. 총 8회 구성 ③등록 : 10월14일 등록 마감합니다
★ 수강료는 별도 문의, 개인 레슨 등 비정기 강좌 개설 가능합니다. ★ 강사 : 안승호(레오 데 가리오) 010-9135-7737 shan.autogen@gmail.com (한국아우토겐협회 정회원, 이주희이완연구소/한국아우토겐협회 공식카페 전문위원) ★ 참고 : 네이버 카페 cafe.naver.com/autogen ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ "아우토겐 트레이닝의 기초 과정(표준 과정)은 건강한 사람에게는 집중력의 향상, 심신의 이완, 능력과 성과의 향상을 가져다 주는 것으로 정평이 나 있지만, '예방의학' 또는 '보건의학'의 범주에서도 큰 의미를 가진다. 아우토겐 트레이닝에서 가장 기초가 되는 중감과 온감의 체험만으로도 벌써 가장 쉬우면서도 가장 널리 보급된 심리치료가 될 뿐만 아니라, 많은 질병에 대해서 몸의 저항력 및 면역력을 뚜렷하게 강화해 준다." (독일 클라우스 토마스 박사: 유럽최면의학협회 회장 역임, "삶의 의욕을 상실한 사람을 위한 의사의 보살핌'이란 클리닉 운영)
"아우토겐 트레이닝은 ~~~ 피로회복을 위한 이완, 안정을 위한 이완, 능력개발과 역량강화를 위한 이완, 자기 제어와 자기 결정을 위한 이완, 가치 체험을 위한 이완 ~~~" (요하네스 H. 슐츠 : 아우토겐 트레이닝 창시자. 독일 신경정신과 의사/교수) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘. |