2024년 4월 16일 (화)
(백) 부활 제3주간 화요일 하늘에서 너희에게 참된 빵을 내려 주시는 분은 모세가 아니라 내 아버지시다.

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★★ 심신이완 자율훈련법 - 아우토겐 트레이닝 (2018년2월 일정)

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안승호 [gario3] 쪽지 캡슐

2018-01-29 ㅣ No.13096

♥ 네이버카페 café.naver.com/ruheort   (아우토겐 트레이닝/프로그램안내) 를 참고하세요~ 


http://cafe.naver.com/ruheort/22

 

20182  아우토겐 트레이닝 과정

 

1. 아우토겐 8주과정  

       ① 목표 : 30초 이내에 아우토겐 전환

       ② 내용 : 표준공식 1~6단계 수련, 개인선도문(씨앗말씀) 심기

       ③ 구성 : 그룹 레슨 8 (100/)

       ④ 인원 : 3 ~ 10

       ⑤ 장소 : 프란치스코 교육회관(정동) / 공간더하기(강남역) / 슈퍼스타트 이대점(이대역)

    (1) 목요 오후반 : 201828 오후 2

    (2) 목요 저녁반 : 2018년 2월 8일 저녁 730

    (3) 토요 오전반 : 2018년 2월 10  오전 10

    (4) 토요 오후반 : 2018년 2월 10  오후 2시



2. 아우토겐 5주과정

       ① 목표 : 30초 이내에 아우토겐 전환

       ② 내용 : 표준공식 1~3단계 수련, 개인선도문(씨앗말씀) 심기

       ③ 구성 : 그룹 레슨 5 (100/)

       ④ 인원 : 3 ~ 10

       ⑤ 장소 : 프란치스코 교육회관(정동) / 공간더하기(강남역) / 슈퍼스타트 이대점(이대역)

    (1) 수요 저녁반 : 2018년 2월 7일 저녁 730


 

3. 아우토겐 개인 레슨

       ① 목표 : 30초 이내에 아우토겐 전환

       ② 내용 : 표준공식 1~6단계 수련, 개인선도문(씨앗말씀) 심기

       ③ 구성 : 개인 레슨 8 (60/)

       ④ 인원 : 1 ~ 2

       ⑤ 장소 : 슈퍼스타트 이대점(이대역)

    (1) 개인 레슨 일정은 상담 후에 결정합니다


 

★ 본당/단체/기업별강좌, 개인강좌 등 비정기 강좌 개설 가능합니다.

★ 문의 : 안승호 (010-9135-7737, 카톡ID: leo3shan)

              메일: shan.autogen@gmail.com

              네이버카페 café.naver.com/ruheort   (아우토겐 트레이닝/프로그램안내)

★ 참고 : 한국아우토겐협회 café.naver.com/autogen  (아우토겐 트레이닝/아우토겐 외부 프로그램)

 

 



† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

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자율훈련법, 아우토겐, 아우토겐 트레이닝, 스트레스, 이완, 발표불안, 불안, 학습 능력, 자존감, 면역력, 불면, 공황 

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