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폴리아민(Polyamine)

인체의 장 내벽을 건강하게 지키는 일이 건강 수명과 장수의 핵심이다. 몸속에 좋은 세균이 다양하게 많이 살수록 오랫동안 젊음을 유지할 수 있다는 것이다.

폴리아민(Polyamine)은 창자벽을 보호하는 데 도움을 주는 유기 화합물로 장내 유익균에 의해 생성되며, 장내 유익균의 도움을 받아서 세포로 전해 지고 세포의 성장과 분화, 생존에 중요한 역할을 한다.

폴리아민은 창자벽을 보호하는 일 외에도 항염 성질이 강하고 자 오토파지(autophagy) 즉 자기포식을 촉진하며, 뇌 기능을 조절하고,  많은 동물의 수명을 늘리는 데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다.

폴리아민이 풍부해질 수 있는 좋은 식재료는 오징어, 굴, 게, 가리비 등 조개류와 십자화과 채소, 녹색 채소, 버섯, 호두 등 견과류 및 씨앗류, 닭간, 숙성 치즈, 렌틸콩 등이다.