이야기 방
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마음의 건강 |
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2011-03-04 ㅣ No.276 마음의 건강
몸의 건강만 돌보지 말고 마음의 건강도 돌봐야 한다.
몸이 건강해야 마음이 건강하고 마음이 건강해야 몸이 건강하다.
몸과 마음이 모두 건강해야 비로소 건강하다고 할 수 있다.
이렇게 하기 위해서는 눈에 보이는 몸만 생각하지 말고 보이지 않는 마음을 건강하게 해야 한다.
몸과 마음의 상호 관계에서 마음이 모든 것을 이끈다.
마음을 건강하게 하기 위해서는 탐욕이 없어야 하며 화를 내지 않고 어리석지 않아야 한다.
이것이 선한 마음으로 관용과 자애와 지혜를 갖는 것이다.
관용과 자애와 지혜를 갖기 위해서는 남을 위해서 베푸는 보시를 해야 하며 사회적 규범에 따른 계율을 지켜야 하고 통찰지혜를 얻는 수행을 해야 한다. 불교 명상록에서
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