상계동성당 게시판

만병의 근원은 비만? 사실입니다

비만해지면  심장이 살을 먹여살리느라 고생고생하다가 병이납니다

일명 심장병

심장이 약해지면 그다음 병들이 줄줄줄..

살빼야 합니다

그래서 요즘들 여러가지 운동들을 하시는데

제 개인적으로는

묵주다이어트를 권합니다

묵주를 가지고 오단산보 십단산보 십오단 산보를 하는것입니다

걷는 거리를 잴때 십킬로니 얼마니 하지 않고 묵주로...

기도도 하고 살도빼고..