화양동성당 게시판
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☞ 우울증 퇴치법!!! |
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2002-01-11 ㅣ No.8448
1.실현 가능한 소박한 목표를 세우세요 매일 접시 하나만이라도 닦아 보는 건 어떨는지...
2.비타민은 필수 영양소 피곤할 때일수록 골고루 챙겨 먹어야죠. 자신을 위해서라면 더욱.
3.평소에 안 하던 행동을 해보세요 왼손으로 밥을 먹는다거나 뒤로 걷는 건 어때요?
4.쇼핑을 하세요 엄청 섹시한 옷을 골라보는 거야.
5.코믹 영화를 보러 가세요 자지러지게 웃고 나면 식욕이 생길걸요?
6.남들이 무슨 상관인가요 누가 누굴 나무라겠어요? 내 맘대로 하고 싶다는데!
7.밝은 빛은 우울증을 없애는 데 좋답니다 햇살은 당신의 엔도르핀을 증가시킬 거에요.
8.가끔 저녁은 외식으로 먹는 것도 삶의 이벤트가 될 수 있답니다.
9.새로운 모임에 참석하세요 타인의 삶에서 색다른 지혜를 찾아보는 재미를 발견할 수 있다면 금상첨화!
10.일기를 써보세요 과거는 과거! 한번쯤은 자신을 돌아볼 여유가 필요하답니다.
11.주위 사람들에게 도움을 청해 보세요 당신은 절대 로빈슨 크루소가 아니랍니다.
12.자신을 너무 혹사시키지는 마세요 때론 생긴대로 사는 게 가장 편하답니다.
13.확실한 스트레스 해소법을 하나 만드세요 확실히 놀고 자자!?
14.NO라고 똑부러지게 말하세요 자신의 한계를 깨닫는 건 때론 힘!
15.절대 포기하지 마세요 희망의 불씨는 언제나 살려둬야 한답니다.
16.변신은 무죄! 가능한 한 남들이 하지 않는 걸로 하는 게 어떨까요?
17.당신의 동물적인 본능을 믿으세요 순간의 선택이 평생을 좌우할 수 있습니다.
18.도움이 안 되는 건 죄다 뿌리뽑으세요 쓸데없는 자존심, 속물근성, 못 올라갈 나무 등등...
19.기회가 있을 때 꼭 잡으세요 기회는 매일매일 찾아오는 게 아니랍니다.
20.자신을 사랑한다고 최면을 거세요 난 나를 사랑해, 난 나를 사랑해, 사랑해... 사랑해...
21.내일을 생각하세요 내일은 내일의 해가 뜬답니다.
22.말하고 싶은 게 있으면 주저하지 마세요 쌓인 만큼 토하는 것이 인간다움이랍니다.
<그래, 나 노처녀다. 왜?> 중에서...
오랜만에 게시판에 들러 성서를 쓰자니 헤매게 되네요 웬지 낯선감도 있고 다음순서가 어딘지 모르겠네여 죄송 이리저리 찾다가 포기했슴다. 여전히 화티판은 화기애애하군요 요즘 제가 머리가 좀 아파서리... 내일은 내일의 해가 뜬다고 했던가요?
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