상계동성당 게시판

웃음은 우리 몸에 실질적인 영향을 미칠 뿐 아니라, 마음을 건강하게 만들어주는 가장 탁월한 방법이며, 우리 모두를 행복하게 하는 최고의 약이다. 웃음은 마음을 평안하게 하여 질병에 대한 저항력을 길러주고 긍정적인 삶을 가능하게 해준다. 웃음의 횟수는 삶의 질과 비례한다. 많이 웃는 사람이 웃지 않는 사람보다 행복한 것은 두말할 나위가 없을 것이다. “일소일소 일노일로(一笑一少 一怒一老)” 한번 웃으면 한번 젊어지고, 한번 화내면 한번 늙어진다는 이 말은 웃음의 횟수가 얼마나 중요한지를 보여준다. 크게 웃으면 광대뼈 주위의 근육이 자극을 받아 얼굴 근육들이 함께 움직인다. 이때 광대뼈 주위의 혈과 신경은 뇌하수체를 자극해 엔돌핀의 분비를 촉진시킨다. 그래서 크게 웃었을 때 기분이 좋아지는 것이다. 나아가 광대뼈의 신경은 심장 위에 있는 흉선을 자극해 면역계의 총대장이라고 할 수 있는 T임파구를 활성화시켜 면역체계를 건강하게 한다. 웃음은 암, 당뇨병, 우울증, 아토피, 감기, 알레르기를 치료를 하는데 매우 효과가 있다고 알려져 있다.

지난 7월 31일(금) 상계동성당(주임신부 김구희세례자요한)에서 주최한 전신자 공동체캠프에서 700여명의 신자가 참석한 가운데 웃음치료를 진행하였다. 포천 산정호수 유스타운 야외강당에서 진행되었는데 전 참가자들이 적극적으로 호응하여 재미있고 유익한 시간이 되었다. 2시간가량 마음껏 웃고 나서 배가 고프시다는 분들도 계셨고, 스트레스가 확 사라졌다는 분, 우울증 증세, 허리통증이 없어졌다는 분, 긍정적으로 생각이 바뀌었다는 분 등 웃음치료효과를 보신 분들이 많이 있어 보람된 시간이 되었다.

웃음치료강의 문의 : 010-3685-4419


이낙귀교수 프로필
송호대학 호텔관광과 교수(교무처장)
송호대학 웃음경영연구소 소장
한국웃음치료전문가협회 전문위원
웃음치료전문가, 펀경영/웃음경영 전문가

 

머니투데이  2009-08-17