상계동성당 게시판

하는 일마다 잘 되리라 무지개 원리

                                                               글 : 차동엽

                                                           출판사 : 위즈 엔 비즈

저자 차동엽은 1981년 서울 공대를 졸업하고 1984년 해군 OCS72기로 군 복무를 마친 후, 서울 가톨릭대학교, 오스트리아 빈 대학교, 미국 보스턴 대학교(교환 장학생) 등에서 수학하였고, 오스트리아 빈 대학에서 박사학위를 취득하였다.

1991년 사제로 서품되었으며

2007년 현재 미래사목연구소 소장 겸 인천교구 기획관, 인천 가톨릭대학교 교수로 봉직하고 있다.

1. 달인을 만드는 2%

 1-1. 그들은 달랐다

    ‘마음’과 ‘목숨’과 ‘힘’을 다해 무언가를 사랑하는 것이 습관화되면 어느 분야에서도

     최선의 결과를 이끌어낼 수 있다.

    이것이 우리를 성공한 사람들과 행복한 사람들로 만들어 주는 마지막 2%이다.

    우리의 라이벌은 자기 자신이다.

    하루하루 조금이라도 앞으로 나아가야 한다.

     - 어떤 분야에서 무슨 일을 하든 자신이 현재 하고 있는 일에 ‘마음(情)과 목숨(意)과

       힘(知)을 다하자. 그 안에 성공과 행복이 있다.

     - 자신이 하고 있는 일에서 나만의 강점을 부각하자. 그리고 그것을 전문화 하자.

     - 자신이 좋아하는 것을 찾고 그것을 즐기자. 행복하게 사는 사람이 성공한다.

  1-2. 팔자(八字)는 없다

    운명적으로 정해진 팔자는 없다.

    팔자에 대한 집착이 팔자를 만든다.

    자아상이 바뀌면 팔자가 변한다.

    부정적인 자아상을 벗어버리고 자신의 미래를 긍정적으로 설계하라.

    하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.

    행운은 내가 만들어가는 것이다.

     - ‘팔자타령’의 굴레를 벗어나자. 긍정적인 자아 이미지로 나 자신의 ‘자아상’을 새롭

       게 만들자.

     - ‘나 같은 사람이 어떻게’라는 고정관념에서 벗어나자.

     - ‘나는 할 수 있어!’, ‘누군가가 나를 돕고 있어’라고 말하자.

 1-3. 뇌속에 성공이 있다

    뇌가 ‘나’이며, 뇌가 ‘인생’이다.

    우리의 인생도 행복도 두뇌를 어떻게 쓰며 사느냐에 달려있다.

    실현 가능한 것부터 시작해서 성취감을 즐기도록 해야 한다.

    승리가 승리를 가져오고 성공은 성공 위에 지어진다.

    작은 성공 경험이 더 큰 성공을 불러온다.

     - 생각(좌뇌)과 상상력(우뇌)을 활용하여 행복해지자. 긍정적으로 생각하며 미소를

       띠면 엔돌핀이 솟아 행복감을 느낀다.

     - 일상에서 떠오르는 생각들을 메모하는 습관으로 귀중한 아이디어를 놓치지 말자.

     - 뇌속에 성공의 패턴을 입력하자. 성공하는 습관이나 성공의 리듬을 타는 법을 학

       습하자. 우선 자신 있고, 재미있는 일부터 시작하자.

2. 힘을 다하여 : 지성개발

 2-1. 좌뇌에 숨은 블루오션을 찾으라

    좌뇌는 ‘생각’을 관장한다.

    생각은 우리의 감정과 몸에 영향을 끼치고 행동을 이끌어 낸다.

    또한 좌뇌에 집적된 정보가 바로 힘이고 건강이다.

    좌뇌에 숨은 무한한 가능성의 기회(=블루오션)를 활용하기 위해서는 다양하게 발상

    을 바꿀 줄 알아야 한다.

     - 항상 긍정적이고 희망에 찬 생각을 하자. 최선의 결과를 얻게 될 것이다.

     - 새로운 정보를 주저없이 받아들이자. 더 넓은 세상을 만날 것이다.

     - 고정관념을 깨자. 막혔던 담이 뚫릴 것이다.

 2-2. 긍정적으로 생각하라

    행복과 성공은 ‘생각의 길’에 따라 정해져 있다.

    부정적이고 소극적인 사고를 버리고 긍정적이고 적극적인 사고를 갖는다면 인생의

    승리자가 된다.

    미래는 ‘나도 할 수 있다’는 신념으로 도전하는 자의 몫이다.

     - 변화를 원한다면 긍정적, 적극적 사고로 ‘생각의 길’을 다시 내자.

     - 아직 존재하지 않는 미래 때문에 두려워하지 말자. 걱정과 근심은 진취적 사고를

       막는다.

     - 끊임없이 도전하자. 다른 사람이 할 수 있다면 나도 할 수 있다.

 2-3. 지혜의 씨앗을 뿌리라

    지혜의 말씀은 우리 내면의 어두움을 몰아내는 빛이 되어준다. 지혜의 말씀을 암송

    하여 머리에 담아두면 난관을 뚫게 해 주고 두려움을 없애주며, 단점을 장점으로 바

    꾸어주고 대화능력을 향상시켜 주며, 마음을 다스리게 해 준다.

     - 인생의 좌표가 될 명언이나 말씀 구절을 보이는 곳에 붙여두고 수시로 암송하자.

     - 나의 삶에 절망, 두려움, 우울증 등이 밀려올 때 지혜의 말씀을 빛으로 삼아 몰아

       내자.

     - 곤경에 직면한 이웃들에게 지혜의 말씀을 들려주며 위로하자.

3. 마음을 다하여 : 감성 계발

 3-1. 우뇌에 숨은 블루오션을 찾으라

    우뇌는 감정(정서)을 관장하여 상상력의 보고이다.

    좌뇌가 의식 속에서 논리회로를 거쳐서 작동하는 데 반하여 우뇌는 잠재의식 내지

    무의식속에 입력된 이미지들의 영향으로 급한 상황에서 결재 없이 바로 작동한다.

    그러므로 우뇌가 지닌 가능성을 살리는 길은 상상력을 통한 이미지 트레이닝이다.

     - 일상에서 우뇌의 상상력과 창조력을 최대한으로 발휘하도록 노력하자. 이로써 불

       편한 것을 개선하고, 새로운 것을 만들어 보자.

     - 우뇌의 상상력으로 기분 좋은 감정을 유지하여 행복하게 살자. 곧 좋은 사람, 아름

       다운 경치, 감동적인 추억을 떠올리며 현재의 행복감을 고조시켜 보자.

     - 어떤 일을 시작할 때 먼저 이미지 트레이닝을 하자. 곧 우선 그 일을 완벽하게 해

       낸 자신을 상상하고 그에 따라 행동하자.

  3-2. 꿈을 품으라

    꿈은 누구나 꾼다.

    꿈을 꾸는 것과 꿈을 품는 것은 차이가 있다.

    중요한 것은 꿈을 지속적으로 품는 것이다.

    역사 속에서 위업을 달성한 사람들은 모두가 꿈을 집요하게 품어 왔던 사람들이다.

    꿈이 이루어지도록 하려면 꿈을 글로 써놓고, 그 꿈에서 눈을 떼지 말며, 이룰 수 있

    는 자신을 떠올리라.

    또한 그 과정을 즐기라.

     - 자신의 잠재력에 한계를 두지 말고 높은 목표를 세우자.

     - 자신의 꿈(목표)을 수치나 글로 적어 단계별 중 ․ 장기 계획을 세우고 상황을 자주

       체크하자.

     - 성공한 사람이나 위인 중 한 명을 역할모델로 선정하고 그 사람의 행동을 자신의

       것으로 만들자.

  3-3. 성취를 믿으라

    꿈을 품고 있어도 그 꿈을 이루기 위한 노력과 성취에 대한 믿음이 있을 때 그 꿈은

    비로소 현실이 된다.

    믿음은 우리에게 꿈을 꾸는 것에 ‘플러스 알파’ 효과를 가져온다.

    믿음은 우리에게 자신감을 주고, 성취를 위해 노력할 수 있는 힘을 준다.

     - ‘품고 있는 꿈이 반드시 이루어질 것이다’라는 신념을 갖고 말로 선언하자.

     - 내가 가진 재능을 믿고 스스로를 격려하자. 그 믿음은 성공에 필요한 가장 큰 도구

       이다.

     - 백만장자가 되고 싶다면 백만장자처럼 행동하자. 삶은 우리가 진정으로 원하는 것

       만을 우리에게 준다.

  3-4. 뇌량에 숨은 블루오션을 찾으라

    뇌량은 지성을 관장하는 좌뇌와 감성을 관장하는 우뇌를 연결시키는 교량 역할을 하

    면서 선택과 결단을 내리는 의지와 연동한다.

    뇌량은 뇌기능의 통합을 이루는 역할을 하면서 꿈을 이루는 과정을 돕는다.

    뇌량의 블루오션을 발굴하려면 언어를 다스리고 훈련하는 것이 중요하다.

     - 자신의 생각과 감정을 조절하고 이를 통합하여 말이나 행동으로 표현하는 능력을

       기르자. 나의 행복과 성공은 이 의지력에 달려 있다.

     - 꿈꾸는 일이 있거든 당장 추진하자. 대담함 속에는 재능과 힘과 기대가 깃들어 있

       다.

     - 어떤 일도 대번에 이루어지기는 어렵다. 불굴의 집념으로 목표를 향해 나아가자.

 3-5. 말을 다스리라

    말은 살아서 움직인다.

    우리의 뇌는 사실 관계와 주어를 구분하지 못하고 우리가 하는 말에 반응한다.

    좋은 말이든 나쁜 말이든 평범한 말이든 우리가 자주 쓰는 말에 따라 우리의 미래가

    결정된다.

    그러므로 절제된 말, 격려의 말, 축복의 말, 승리의 말, 매력의 말을 해야 한다.

     - 남을 축복하고 칭찬하는 말을 자주 쓰자. 내뱉은 말은 모두 부메랑처럼 나에게 돌

       아온다.

     - 긍정적인 말을 자주 쓰자. 내가 쓰는 말에 미래의 성공과 행복이 예측된다.

     - 가족들, 특히 자녀들에게 희망의 말과 격려의 말을 자주 해주자. 그들은 말을 먹고

       쑥쑥 자라날 것이다.

 3-6. 습관을 길들이라

    타고난 능력보다 더 중요한 것은 습관이다.

    작은 실천들은 습관을 형성하며 습관은 덕을 쌓고 그 덕은 인격을 변화시킨다.

    나이가 들었어도 의식적으로 노력하면 새롭게 좋은 습관을 들일 수 있다.

     - 고쳐야 할 습관이라면 훈련을 통해 고치면서 새로운 자아상을 만들어 가자. 21의

       법칙, 100번의 법칙, 10년 법칙을 믿고 꾸준히 노력하면 반드시 열매가 맺어진다.

     - 자신과 자녀들에게 성공하는 습관을 들이자. 무엇을 하건 ‘마음’을 다해서, ‘목

       숨’을 다해서, ‘힘’을 다해서 임하는 습관이 배면 그는 이미 승리자이다.

     - 완벽한 상황을 기다리지 말고 일단 시작하자. 일단 미루는 습관에서 벗어나면 절

       반은 성공한 것이다.

4. 치유

  4-1. 상처의 치유

    인간의 생각과 감정은 의식적으로든 무의식적으로든 상처받기 쉽다.

    이 상처는 우리를 과거와 운명론에 묶어두려 한다.

    그러므로 운명을 벗어나서 희망찬 미래를 맞이하려면 먼저 이 상처를 치유해야 한

    다.

     - 객관적 사실에 부합하지 않는 거짓 확신을 바로 잡자. 자신감을 갖고 자신의 능력

       을 기르자.

     - 부정적 감정에 대하여 자신의 책임을 시인하자. 책임을 받아들이는 것은 치유의

       출발점이다.

     - 슬픔과 분노를 그 반대의 것으로 전환시키자. 이 에너지를 잘 활용하면 발전의 계

       기가 될 수 있다.

  4-2. 관계의 치유

    관계 치유에서 중심이 되는 내용은 ‘용서’이다.

    용서는 다른 사람을 위한 것이기도 하지만, 먼저 자신을 속박에서 해방시켜 준다. 용

   서는 내 안에 내재되어 있는 분노와 미움으로부터 나를 자유롭게 하는 것이다. 사실

   용서보다 더 중요한 것은 용서할 일이 필요 없도록 상대방의 입장을 이해해 주는 것

   이다.

     - 아직 용서하지 못한 사람이 있다면 서둘러 용서하자. 내가 먼저 치유 받을 것이다.

     - 상대방이 실수를 하면 화를 내기 전에 먼저 상대방의 입장에 서서 그를 이해하도

       록 노력하자. 그러면 용서할 일이 없어질 것이다.

     - 남을 판단하지 말자. 실수나 잘못을 하지 않는 완벽한 사람이란 이 세상에 없다.

 

 4-3. 자아의 치유

    자신을 존중하고 사랑하는 것에서부터 자아의 치유는 시작한다.

    여기에 한걸음 더 나아가 책임감을 받아들이는 자세가 필요하다.

    그럴 때 비로소 우리는 근본적으로 치유되고 성장한다.

    그래야만 남도 사랑할 수 있다.

     - 영혼의 휴식과 정화를 위한 시간을 정기적으로 갖자. 영혼이 정화되고 충전되면

       삶 전체의 질서가 회복된다.

     - 상처받은 자아상을 치유하는 지름길은 ‘책임’을 인정하고 있는 그대로의 자신을

       사랑하는 것이다. 실수한 자신을 따뜻하게 안아주자.

     - 여러 가지 치유의 길을 걸어보자. 책임감 높이기, 긍정적 기대, 의미의 발견, 지평

       확장, 희망 가운데 자신에게 적합한 길을 택해 보자.

5. 인생비전

  5-1. 생의 목적을 추구하라

    목적을 가진 사람은 그 목적에만 집중하는 삶을 살게 되고 역경 속에서도 인내하게

    되며 삶의 보람까지 느끼게 된다.

    목적을 세울 때에는 정의, 평화, 행복, 의미 등 ‘목적 가치’를 최종 목적으로 삼고 명

    예, 권력, 부 등 ‘도구 가치’를 그 수단으로 삼을 줄 알아야 한다.

    목적을 이루려면 목표를 세우고, 하나씩 성취해 나가는 것이 중요하다.

     - 자기 인생의 목적을 분명히 세우자. 무엇을 위해 한 평생을 살 것인지 사명선언서

       를 작성해 보자.

     - 목적 달성을 위해 과정적인 목표들을 세워보자. 단계적이고 구체적인 목표들의 목

       록을 만들어 보자.

     - 목적과 목표를 의무가 아닌 기쁨으로 추구하자. 그 일은 누군가 해야 할 일이고 그

       것이 자신에게 주어진 일이라면 즐기면서 하자.

  5-2. 절대로 포기하지 말라

    비관론자는 매번 기회가 찾아와도 고난을 본다.

    낙관론자는 매번 고난이 찾아와도 기회를 본다.

    고난은 성장의 기회이다.

    모든 가능성을 다 시도해보았다고 생각하지 말고 언제나 다시 시작하는 용기를 가져

    야 한다.

    가능성은 여전히 남아있다.

     - 고난 뒤에 숨은 은총을 보고 역경을 두려워하지 말자. 위기는 진정한 기회이고, 실

        패를 통해 성공할 수 있다.

     - 모든 것을 잃는 순간에도 포기하지 말고 다시 시작하려는 용기를 갖자. 반드시 솟

       아날 구멍이 있다.

     - 언제나 ‘선한 결과’가 오리라는 희망을 갖고 자신 있게 밀고 나가자. 기약된 미래

       는 ‘결코 포기하지 않는’ 이의 몫이다.

 5-3. 축복을 유통시키라

    누구나 ‘참 소중한 당신’이다.

    복을 구하는 것은 잘못이 아니다.

    축복의 말, 선행 등을 유통하면 기적을 낳는다.

    스스로 축복의 말, 선행 등의 주인공이 되어 이웃에게 나누어야 한다.

    우리에게는 나눌 것이 너무 많다.

    선행은 부메랑이 되어 우리에게 찾아온다.

     - 스스로 자신의 소중함과 복됨을 확인해 보자. 세상에서 생명처럼 소중하고 복된

       것은 없다.

     - 복을 유통하는 사람이 되자. 우리가 베푸는 선행은 기적을 낳는다.

     - 가진 것, 우리에게 가장 소중한 것을 나누자. 무엇이든 머물러 있으면 썩지만 나누

       면 기쁨이 배가 된다.

6. 무지개 원리

  6-1. 하는 일마다 잘되게 하는 무지개 원리

   ◇ 지성 계발(힘을 다하여 : 좌뇌)

    원리 1 : 긍정적으로 생각하라

     - 변화를 원한다면 긍정적, 적극적 사고로 ‘생각의 길’을 다시 내자.

     - 아직 존재하지 않는 미래 때문에 두려워하지 말자. 걱정과 근심은 진취적 사고를

       막는다.

    - 끊임없이 도전하자. 다른 사람이 할 수 있다면 나도 할 수 있다.

    원리 2 : 지혜의 씨앗을 뿌리라

     - 인생의 좌표가 될 명언이나 말씀 구절을 보이는 곳에 붙여두고 수시로 암송하자.

     - 나의 삶에 절망, 두려움, 우울증 등이 밀려올 때 지혜의 말씀을 빛으로 삼아 몰아

        내자.

     - 곤경에 직면한 이웃들에게 지혜의 말씀을 들려주며 위로하자.

   ◇ 감성 계발(마음을 다하여 : 우뇌)

    원리 3 : 꿈을 품으라

     - 자신의 잠재력에 한계를 주지 말고 높은 목표를 세우자.

     - 자신의 꿈(목표)을 수치나 글로 적어 단계별 중 ․ 장기 계획을 세우고 상황을 자

       주 체크하자.

     - 성공한 사람이나 위인 중 한 명을 역할모델로 선정하고 그 사람의 행동을 자신의

       것으로 만들자.

    원리 4 : 성취를 믿으라

     - 품고 있는 꿈이 ‘반드시 이루어질 것이다’라는 신념을 갖고 말로 선언하자.

     - 내가 가진 재능을 믿고 스스로를 격려하자. 그 믿음은 성공에 필요한 가장 큰 도구

       이다.

     - 백만장자가 되고 싶다면 백만장자처럼 행동하자. 삶은 우리가 진정으로 원하는 것

       만을 우리에게 준다.

   ◇ 의지 계발(목숨을 다하여 : 뇌량)

    원리 5 : 말을 다스리라

     - 남을 축복하고 칭찬하는 말을 자주 쓰자. 내뱉은 말은 모두 부메랑처럼 나에게 돌

        아온다.

     - 긍정적인 말을 자주 쓰자. 내가 쓰는 말에서 미래의 성공과 행복이 예측된다.

     - 가족들, 특히 자녀들에게 희망의 말과 격려의 말을 자주 해주자. 그들은 말을 먹고

       쑥쑥 자라날 것이다.

    원리 6 : 습관을 길들이라

     - 고쳐야 할 습관이라면 훈련을 통해 고치면서 새로운 자아상을 만들어 가자. 21의

        법칙, 100번의 법칙, 10년 법칙을 믿고 꾸준히 노력하면 반드시 열매가 맺어진다.

     - 자신과 자녀들에게 성공하는 습관을 들이자. 무엇을 하건 ‘마음’을 다해서, ‘목

        숨’을 다해서, ‘힘’을 다해서 임하는 습관이 배면 그는 이미 승리자이다.

     - 완벽한 상황을 기다리지 말고 일단 시작하자. 일단 미루는 습관에서 벗어나면 절

        반은 성공한 것이다.

   ◇ 인격화(거듭 거듭 : 전인)

     원리 7 : 절대로 포기하지 말라

     - 고난 뒤에 숨은 은총을 보고 역경을 두려워하지 말자. 위기는 진정한 기회이고, 실

        패를 통해 성공할 수 있다.

     - 모든 것을 잃는 순간에도 포기하지 말고 다시 시작하려는 용기를 갖자. 반드시 솟

        아날 구멍이 있다.

     - 언제나 ‘선한 결과’가 오리라는 희망을 갖고 자신 있게 밀고 나가자. 기약된 미래

        는  ‘결코 포기하지 않는’ 이의 몫이다.

  6-2. 지금 행복하라

    행복은 상대적이며 주관적이다.

    우리는 삶을 부유하고 행복하게 만들 수 있는 모든 것을 이미 손안에 가지고 있다.

    지금 내가 바라보고 있는 현실을 어떤 자세로 대하느냐가 나의 행복을 결정짓는다.

    ‘지금’ 그리고 ‘여기’서 행복을 누릴 수 있어야 한다.

     - 웃자. 웃다보면 기분이 좋아지고 기분이 좋아지면 생각도 밝아진다. 또 웃는 얼굴

       과 웃음소리는 첫 만남을 좌우한다.

     - 봉사, 선행 등으로 보람있는 일을 해보자. 그것이 행복의 비결이다.

     - 거울에  ‘당신은 오늘 당신의 행복을 책임질 사람의 얼굴을 보고 있다’라고 써 붙

       이고 거울을 볼 때마다 자신에게 읽어주자. 행복의 열쇠는 당신이 쥐고 있다.

  6-3. 무슨 일이든 감사하라

    감사할 줄 아는 삶, 그것을 입술로 표현할 줄 아는 삶의 모습은 아름답다.

    받은 은혜를 나눌수록 감사할 일이 생긴다.

    사실 빈손으로 와서 빈손으로 가는 우리는 모든 것을 받았다.

    감사의 마음을 품고, 주어진 일에 최선을 다해야 한다.

    감사가 성공을 부르고 행복을 보장해 준다.

     - ‘감사합니다’, ‘축하합니다’를 생활화 하자. 모든 일에 감사하는 마음이 행운을 부

        른다.

     - 사소한 일에 감사하자. 의외로 우리 주변에는 감사할 거리가 많다는 것을 알게 될

       것이다.

     - 은혜를 나누자. 누군가에게 진 은혜는 당사자에게 돌리는 것도 중요하지만, 다른

       사람에게 나누는 것이 더 중요하다.