수색성당 게시판

  분노의 감정이 일어나면 터뜨리지 말고 그냥 내버려두어라.  마치 강물이 큰 강으로 흘러가듯 분노의 감정이 자신의 내면에서 세상 밖으로 흘러가는 모습을 즐겁게 지켜보아라.  이것은 감정을 숨기는 것과는 다르다.  이때, 필요한 것은 자신이 그런 감정을 느낀다는 사실을 분명히 인식하는 것이다.

- < 감정 다스리기, 김태윤 > 중에서