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[시력 좋아지는 비결]
경기도 고양시 일산 강선마을에 거주하는
심재봉옹(85세)의 믿기지 않는 시력과 얼굴,
목에 주름 하나 없이 젊음을 유지하며
살아가는 비결을 알기 위해
현재 근무하고 있는 일산 백석도서관을 찾아갔다.
어르신은 30 여년간 산업은행에서 근무하는 동안
시력이 나빠서 근시안경을 쓰고 근무했는데
추울때 밖에서 실내로 들어가면 안경이 뿌옇게 되어
눈을 가려 여간 거북스러운 일이 아니어서
퇴직(1977년)후에는 서점을 찾아다니며 건강 서적을 읽다가
일본사람이 쓴 氣의 건강법이라는 책을 읽고
책에서 지시하는 데로 氣운동을 시작하였다고 한다.
그 결과 모든 병이 다 사라졌는데,
그중에도 시력이 좋아져 깨알같은 글씨도 안경없이 다 보인다고 한다.
그 비법을 알아보았다.
매일 아침
1.손뼉을 50번 정도 친후 손바닥을 따뜻할 때까지 부벼서
손을 모아서 눈에 대고 눈을 크게 떠서 氣가 들어가도록
눈을 위 아래로, 좌우로, 사선으로 등을 5~10번 정도돌려주고
2.그 열기로 눈두덩을 꾹꾹 눌러주고
눈 아래도 꾹꾹 눌러 주기를 5~10번 정도 반복 한다
3.세안을 할 때는 대야에 연수 또는 깨끗한 물에
눈을담구고 눈을 돌려준다.
그 결과 85세 옹은 깨알 같은 글씨를 안경도 쓰지 않고 읽을 수 있고,
40대처럼 젊음을 유지하여 얼굴도 사진에서 보는바와같이 주름하나 없고
운동이후 감기 한번 들지 않았고
아무런 병도 없이 건강을 유지하고 있다 한다.
밥맛이 꿀맛이라고 하면서 모든 음식이 맛있어 죽겠어
물맛도 아주 달어 소화가 잘 되니까 한다.
기자도 이 방법을 실천한지 3개월이 되었는데
시력검사를 해보니 0.5에서 1.2로 좋아진 것을 알게 되었다.
17년 전 시력이다 놀라운 일이다
이러한 건강법은 꾸준한 실천이 중요하다
- 맑은 세상 안과 기자 -
