날마다 꼭 웃으십시오.

재미있는 일이 없으면

우습던 일을 기억하십시오

밤에 잠자리에 들기 전에

꼭 한 번 웃도록 하십시오.

우리삶은 재미있는 일로

가득 차 있음니다

그것들을 관찰해 보십시오.

슬픈 일에도 우스운 면이 있을 때가

많습니다.

그것을 찻으려면

용기가 필요합니다.

그러나 그것은 꼭 있습니다.

당신에게 일어난 우스운 일들을

항상 많이 기억해두십시오.

그리고 다른 사람들에게 얘기해주십시오

될 수 있는 한, 수술같은

끔찍한 얘기들은 삼가십시오.

당신의 아픔과 고통들을

항상 되뇌지 마십시오.

아무도 그런 얘기들은

듣고 싶어하지 않습니다.