문정동성당 게시판

♥ 성인병

성인병은 주로 40~50대에 집중적으로 발생하는 비전염성 만성질환군이며 성인(중년)의 주요 사망 혹은 활동장애의 원인이 되는 노인화병입니다.

성인병의 직접적인 원인은 아직 밝혀지지 않은것이 많고 발병의 위험인자도  다수이며 개인생활양식과 밀접한 관계가 있는 것이 많습니다. 대부분 원인 치료보다는 증상에 대한 치료만을  하고있는 실정이며 다만 위험인자의 제거로 예방이 어느정도 가능할뿐입니다.

최근에는 성인병의 형성이 점차 10대 후반이나 20대 초반부터 일어나는 경우도 있으므로 조심을 해야 됩니다.

대개 관절계통, 순환기계통, 호흡기계통이 각 20% 정도를 차지하고 그외 소화기계, 정신 신경계, 종양, 내분비 및 대사질환 등이 10% 정도씩을 차지합니다.한국에서의  대표적인 성인병은 암, 고혈압,심장병, 뇌졸중, 간경화, 신장염 등이 있습니다. 이러한 성인병의 조기발견이나 예방을 위하여는 매년 건강진단을 실시하여 혈당, 혈청코레스테롤, 간기능 및 간염 검사 등을 실시하고 매 2년마다 위장검사(방사선학적 투시- 조영검사 또는 위내시경검사) 및  복부 초음파영상검사 등을 추가하는 것이 바람직합니다.

40대에서는 외관상 건강하게 보이지만 살아가면서 은연중에 받게되는 과스트레스, 노화현상, 성인병 위험인자의 발생 등으로 건강이 정상도 아니고 질병도 아닌 반건강 상태가 될 때가 많습니다. 이러한 때는 정기 검진 뿐만아니라 다음과 같은 일반 생활섭생에도 신경을 쓰셔야 합니다. 충분한 육체적, 정신적 휴식과 수면, 여가선용 등으로 정신건강을 도모해야 하며, 최소 1일 300Kcal이상의 운동(1일 30분 이상의 보행이나 조깅/ 주 3회 이상)을 하여야 하고, 비만을 예방하여 표준체중을 유지시키며 저염, 저설탕, 칼슘 섭취 등의 식이요법을 병행하여야 합니다. 뿐만아니라 흡연과 과음을 피하는것이 대단히 중요 합니다.감사합니다.김춘열(데오도로)올림.