2024년 7월 2일 (화)
(녹) 연중 제13주간 화요일 예수님께서 일어나셔서 바람과 호수를 꾸짖으셨다. 그러자 아주 고요해졌다.

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중고등학생 윈드서핑 무료강습 안내입니다

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심영숙 [monika2012] 쪽지 캡슐

2015-07-16 ㅣ No.11452

(십자성호를 그으며)
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

2015 스포츠 재능나눔 윈드서핑 강습 안내문

 

 

서울 도심 한강에서 여름방학을 맞은 중,고등학생을 대상으로 2015 스포츠 재능나눔 윈드서핑 강습이 다음과 같이 운영될 예정이오니 많은참여 바랍니다.

 

1. 주 최 : 국민생활체육서울특별시윈드서핑연합회 02-457-3773

2. 대 상 : 남 여 중, 고등학생 40명씩 여름방학기간 주54시간씩 강습,

5회 수업 4기수 연인원 800. (40×5×4기수= 1,200)

3. 일 시 : 2015803일부터 814일까지 진행함.

4. 참가신청 : 4기수 오전반, 오후반 강습 원하는 날짜 신청

(서울시생활체육회 홈페이지 /참여광장 / 재능나눔 윈드서핑강습)

5. 참가비 : 무료강습

(상해보험료 6,000원 입금 우리1005-401-993465 국민생활체육서울시윈드서핑연합회)

강습일정

횟수

수업일정

강의내용

장 소

1

오리엔테이션,이론,시뮬레이션

수업장소, 일정 소개, 추진원리

윈드서핑장

2

윈드서핑 발란스

롤링, 피칭, 패들링, 지상교육

3

라이딩

풍상,풍하, 빔리치

4

방향전환1,2

택킹, 자이빙

5

1차테스트,마크돌기

시합용마크,삼각돌마크

 

강습테이블

기수별

수업일정

비고

8

1(A)

(B)

8/4

 

8/5

 

8/6

 

8/7

 

8/8

 

 

1회차강습

2회차강습

3회차강습

4회차강습

5회차강습

2(A)

(B)

8/11

 

8/12

 

8/13

 

8/14

 

8/15

 

 

1회차강습

2회차강습

3회차강습

4회차강습

5회차강습

준비물

구 분

장비 및 기자재

비고

참가자 준비물

· 반팔옷, 반바지, 아쿠아슈즈, 썬크림, 세면도구, 음료수

 

 

6. 장 소 : 뚝섬한강공원 수변 서울윈드서핑장 (지하철 7호선 뚝섬유원지역)

7. 시 간 : 하루 4시간 강습(A조 오전 9:00~오후1B조 오후1시반~오후5시반)

 

강습 타임 테이블

프로그램

시 간

내 용

비 고

1시간

조 편성 / 오리엔테이션/ 준비운동

 

2시간

이론 교육, 육상시뮬레이션

3시간

수상적응 훈련 윈드서핑

4시간

장비 정리 및 샤워

 

버스로 오실 때는

노유나들목 앞 (20m) : 2014

자양육갑문 앞 (20m) : 2221, 2222, 2223, 2415

지하철로 오실 때는

7호선 뚝섬유원지역(20m) 2번 출구로 나오셔서

한강 상류 방향(잠실대교 방향)으로 1km 걸어오시면 서울시윈드서핑장

승용차를 이용하여 오실 때는

강변북로 구리시 방향으로

-영동대교를 지나 바로 우측의 공원진입로로 진입하여 약 1.5km 직진하면 우측에 서울시윈드서핑장

- 청담대교를 지나 우측의 공원진입로로 진입하여 바로 유턴 후 좌측에 서울시윈드서핑장

강변북로 일산방향으로

-청담대교를 지나 화양리 방향 표시가 있는 영동대교 북단 사거리에서 우회하여 800m 지점 사거리에서 뚝섬유원지 방향으로 다시 우회전하여 진입

  

십자성호를 그으며)
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.



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