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살빼기 상식 |
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2008-12-25 ㅣ No.1055
저는 이 방법 저방법으로 다이어트를 하다가 마지막으로 도전해서, 우연히 알게된 쉐이크로 살이 빠졌어요. 전 아침 저녁 대용으로 먹었구요 ~ 물론 운동도 병행했습니다. (운동은 아침운동이 가장 칼로리 소모가 많이 된다고 해서 새벽에 일어나서 유산소 운동을 했어요 ) 무엇보다도 좋은점이, 우리몸에 필요한 모든 영양소들이 90칼로리로 해결이 된다는거에요 저는 쉐이크로 체중 감량을 했지만 쉐이크를 어떻게 먹느냐에 따라서 체중 증량도 되고 체중 유지도 된다고 하더라구요 - 관심있으시면네이버에서 slinezzoa검색하셔서 들어가보세요 ~
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