이정도의 생활의 지혜는 필수!!! 

1. 지방간,혈중지방에 겨울 굴이 아주 좋다.

간기능이 파괴되어 GOT,GPT가 높으면 매우 위험한데 겨울의 바닷굴은 아주 좋은 치료식이다.

그 원리는 조혈과 정혈인데 굴은 양쪽 다 강하게 작용하며 특히 철분,망간,미네랄군 아미노산,글리코겐,타우린 등이 많이 들어 있어 좋다.

2. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라.

배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다고 한다.

3. 나빠진 위는 콩나물이 좋다.

콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다.

이럴 때 콩나물을 먹는 것이 대단히 좋다. 콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는 항암물질인 셀렌이라는 물질이 발견되어 붐이 일기도 했다.

먹는 방법은 재료 500g에 물은 반컵정도로 하여 약간의 소금을 넣고 뚜껑을 닫은 채 강한 불로 3분간 데쳐 식힌 후에 적당한 양념을 하여 먹으면 되는데 날씬해 지는 미용식으로는 최고의 식품이며 아무리 먹어도 뚱뚱해지지 않고, 변비는 1주일만에 해소되며 피부에도 좋다고 한다.

4. 숙취 해소법

감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다고 한다.

우유를 따뜻하게 데워 먹어도 좋다. 머리가 아플땐 커피 한잔과 갈근차(칡차)를 마셔도 술 해독에

도움이 된다. 또 미지근한 물에 정종 1컵을 섞어 만든 청주목욕이 음주피로를 빨리 풀어준다고 한다.

술을 먹으면 얼큰한 해장국을 자주 먹는데 약해진 위벽을 더 자극하는 것이므로 좋지않고 담백하고

개운한 콩나물국,조개국,미역국,시금치국이 숙취해소에 효과가 크다.

5. 음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라.

술을 마시면 몸와 뼈에서 칼슘이 빠져나가는데 이럴 땐 다음날에 반드시 이온음료 포카리스웨트,게토레이등을 마심으로 해서 보충해줄 수 있다. 이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에 흡수가 잘되고 효과도 빠르다.

그러나 신장에 이상이 있는 사람(담석증)은 삼가해야 한다.

6. 상한우유 확인법

우유를 냉수에 몇방울 떨어뜨렸을 때 우유가 물에 퍼지며 흩어지면 상한 것이고 퍼지지 않고 그대로 가라 앉으면 상하지 않은 것이라고 한다.

7. 양치질 외 치약의 활용방법

금속스푼이나 포크등의 오래된 때는 부드러운 천에 치약을 묻혀 닦으면 깨끗하게 닦이고 윤기가 살아난다.

손에 묻은 생선냄새가 잘 가시지 않을 때에도 치약을 발라 씻으면 효과 적이며 다리미 바닥의 때도 치약을 발라 문지르면 깨끗이 없어진다고 한다.

8. 유리창 닦을 때 식초??

분무기에 약간의 식초를 섞어서 유리창에 뿌려주면 시중에서 사는 유리 광택제보다 더 잘닦인다고 한다.