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정신위생(Mental Health) 과 억압(Repression)
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정신위생(Mental Health) 과 억압(Repression)
심적인 부담이나 장애를 개별적 처방으로 예방하는 것, 일상생활에서 마음의 건강을 돌보는 것을 정신위생(Mental Health)이라고 한다.
사람들은 이따금씩 나쁜 일을 당해 상처를 입고 상실감에 괴로워하면서 슬픔과 같은 강렬한 감정에 빠진다. 기분 나쁜 일, 느낌 등은 생각만으로도 불편하기 때문에 자신을 위해 잊어 버리려고 한다. 이렇게 마음을 청소하고 방어하려는 것을 심리학에서 억압(Repression)이라고 한다.
억압(Repression)이란 정신위생(Mental Health) 작업의 핵심으로 심리의 원리를 건설적인 방향으로 유도하여 기억하고 싶지 않은 고통스러운 기억, 불편한 감정들을 떨쳐 버릴 수 있게 해 주는 것이다.
억압(Repression)이란 불편한 생각과 느낌을 무조건 억누르기 전에 진지하게 받아들이지만 억눌린다는 것은 전부는 아니라도 안 좋은 결과를 낳을 수도 있다. 그러한 경우 몸과 마음이 얽혀 위장병, 거식증, 만성 피로, 고혈압 등의 질병을 유발할 수 있다.
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.
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