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분을 다스리기 힘들 때. |
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2026-04-16 ㅣ No.189111
공자는 '논어' 에서분을 다스리기 힘들 때 필요한 해법을 제시한다. 바로 분사난(忿思難)이다. 어려움을 생각하라"는 뜻이다. 분노는 순간적인 감정이다. 발산했을 때 피해는 두고두고 남는다. 통쾌함보다는 후회만 남게 된다. 없다는 것도 잘 압니다. 폭발하고 후회합니다. 화가 치밀어 오를 때는 눈을 감습니다. 날숨으로 내보냅니다. 날숨과 함께 심장의 분노를 내보내며 숨이 끝나는 지점을 느껴봅니다. 마음의 평화가 다가옵니다. -옮긴 글-
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.
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