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많은 기혼 남성들이 출산율 조절을 위해서 정관절제술을 선택한다.

매년 미국에서 약 오십만 건 정도의 정관절제술이 행해진다. 정관절제술은 출산 조절에 아주 효과적이다. 정관절제술은 성적으로 전염되는 질병으로부터 남자를 보호하지는 않는다. 수술은 성적 흥분, 수염, 저음의 목소리와 같은 남성적인 특성을 나타내는 남성 호르몬인 테스토스테론의 생산과 분비에 영향을 주지 않는다.

남성들의 비만과 텔레비전 시청 사이의 연관성

하루에 세 시간이나 네 시간 동안 텔레비전을 보는 남성들은 한 시간 미만 정도의 텔레비전을 보는 남성들에 비해서 두 배 정도 비만일 가능성이 있다는 연구결과가 있다. 정부의 통계자료에 의하면 남성의 비만율은 35-44 세에서는 35%, 45-54세에서는 35%, 55-64세에서는 40%, 65-74세에서는 42%이고 75세 이상의 남성에서는 26%이다. 건강을 유지하기 위해서는, 당신의 텔레비전 시청을 제한하고, 적절한 음식을 먹기 시작하고, 저녁 식사 후의 스낵을 없애고, 규칙적으로 운동하는 것이 좋다.

남성과 심장 마비

심장 질환은 미국에서 남성 사망의 가장 주요한 원인이다. 3명의 남성 중 한 명에게 60세 이전에 주요 심혈관 질환이 발생할 것으로 예상될 수 있다. 고혈압과 고지혈 및 높은 농도의 중성지방은 심장과 혈관 질환 발생의 주요 원인이다. 높은 스트레스는 당신의 위험 비율을 높이고 있다. 규칙적인 운동과 지방이 적고 섬유질이 많은 음식을 섭취하는 것 등이 포함되어있는 자신의 심장 건강 프로그램을 만들기 위해서는 의사와 함께 노력하는 것이 필요하다.

남성에서 폐암의 85%는 흡연과 연관되어 있다.

금연 캠페인에도 불구하고, 보건 통계에 따르면 남성 흡연자의 비율이 25-34세에서는 33%, 35-44세에서는 33%, 45-64세에서는 29%이고 65세 이상에서는 16%이다. 만약 흡연을 중지하면, 폐는 스스로 재생을 시작할 수 있고 따라서 폐암 발병 위험을 낮출 수 있다. 금연을 시작한 지 15에서 20년이 지난 후에는, 폐암 발병 위험이 담배를 전혀 피우지 않은 사람들과 비슷해진다.

뇌졸중 위험이 높은 집단

남성들은 여성들보다 뇌졸중을 일으킬 확률이 30% 정도 더 높다. 뇌졸중 발생 위험 요인에는 고혈압, 흡연과 심장 질환 등이 포함된다. 흡연을 중단하고, 콜레스테롤, 중성지방과 혈압을 규칙적으로 측정하고 뇌졸중 위험 요인을 평가하기 위해서 의사와의 상담이 필요하다.

참고