健康 十訓

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健康十訓

73440 노병규 [rbk2236] 2004-10-25

1 . 소육다채(小肉多菜):고기는 적게 채소는 많이

2 . 소염다초(小鹽多醮):소금은 적게 초는 많이

3 . 소당다과(小糖多果):설탕은 적게 과일은 많이

4 . 소식다작(小食多嚼):식사는 적게 씹는 것은 많이

5 . 소번다면(小煩多眠):번민은 적게 잠은 많이

노랑어리연꽃

6 . 소노다소(小怒多笑):노하지 말고 웃음은 많이

7 . 소의다욕(小衣多浴):옷은 엷게 목욕은 자주

8 . 소언다행(小言多行):말은 적게 선행은 많이

9 . 소욕다시(小慾多施):욕심은 적게 도우는 일은 많이

10. 소차다보(小車多步):차는 적게 많이 걸어라

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