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시에스타(Siesta)

시에스타(Siesta)란 낱말은 스페인어이며 낮잠을 자는 스페인의 전통적인 습관을 일컫는 말이다. 원래는 라틴어 Hora Sexta 여섯 번째 시간에서 유래된 말이다. 동틀 녘부터 정오 사이인 6시간이 지나 잠시 쉰다는 의미를 내포하고 있다.

독특한 풍습인 시에스타(Siesta)를 즐기는 나라를 방문하면 시에스타(Siesta) 시간만큼은 상점은 물론 관공서도 문을 닫고 낮잠을 즐긴다. 이렇게 모든 일을 그대로 멈추고 쉬기 때문에 게으름을 피우는 것처럼 보이기도 한다. 하지만 게으름을 피우는 것이 아니다. 남은 하루를 보내기 위한 '숨 고르기'이다.

삶의 안팍으로부터 오는 자극들에 지쳐 있다면 잠깐의 휴식이 주는 여유를 즐기는 시에스타(Siesta)가 필요하다. 봄의 기운에 시달리다 지친 춘곤증을 시에스타(Siesta)로 극복하면 어떨까요. 낮잠은 게으름의 상징이라는 개념을 바꾸면 안 돨까요.

짧은 낮잠은 원기를 회복하고 지적, 정신적 능력을 향상시키는 효과가 있다고 한다. 직장인들은 오후에 닥칠 업무를 잠재울 힘이 생기고, 공부하는 학생들에게는 집중력과 두뇌 회전력이 생긴다고 한다. 잠깐의 휴식으로 재충전을 하는 것이다.