건강ㅣ생활ㅣ시사용어
- 노화시키는 가장 큰 주범은
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2105 강칠등 [kcd159] 스크랩 2015-09-02
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(십자성호를 그으며)
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.노화시키는 가장 큰 주범은▶① 게으름◀▶② 오줌물◀▶③ 스트레스◀▶④ 누적피로◀
누워서 잠을 잘 때방광(肪胱)에 오줌물이 쌓이면노화의 속도는 빠르게 진행된다.그 오줌물을 빼내는 방법 은단 한가지 새벽에 일어나소변을 보는 것.그리고 다시 물 마시는 것.정답 은 ② 오줌물 이나 오줌을싸기 싫어서 다리 오그리고자는 새벽의 당신의 모습①게으름 도 한 몫을 한다는 것.누적이 되면 한 방울의 물도바위를 뚫어 버린다. 그것이세월의 힘이다. 시간과의싸움에서 이기는 방법은실천 하는 것이다.밤에 잠을 자다가 새벽에한번 일어나서 소변을 보는 일너무나 중요하다. 아니 중요함정도를 벗어나 누구나지켜야 할 철칙이다.얼굴에 기미가 생기지 않게하려면, 심장이 아프지 않게하려면. 방광의 센서가작동되면 잠에서 빨리 깨어나소변을 보는 것 이 정상적인사람의 삶이며, 병을 미연에방지하는 일이다.방광의 센서가 작동하여 뇌에신호를 전달하였는데 개으름을 피우게 되면 결국 요산이온 몸으로 퍼져 일어나 보니병을 얻어 몸이 나른하고일어나기조차 싫은 경우가 있다.이것이 바로 새벽에 병을 얻느냐아니면 병을 쫓아내고 건강한체질로 만드느냐는 본인의생활의지에 따라달라지는 것입니다.우리가 여름에 시원한 수박을먹고 잠을 자게 되면 고민하게되는 것이 있었다. 새벽에일어나 잠을 깨우는 소변보는일을 상기 할 수 있다.그러나 그 수박 때문에 잠을깨서 소변을 보고 다시 잠을자고 일어나면 평상시다른 날보다 기분이 상쾌함을 느꼈을 것이다.수박의 기능중 하나가 이뇨작용 에 있는데 이것은다름이 아닌 바로 요산을방지 해주는 것이다.즉 요산이 방광에서 흘러나와우리 몸 안에 쏟아지는것을 방지해준다는 것이다.그래서 물 한 컵을 자기 전에마시는 것과 새벽에 소변을보고 다시 물 한 컵을 먹어주는 것. 이것이야 말로우리 몸에 가장 좋은 보약이라는 것이다.지금까지 이러한 습관이없었다면 당장 실천해야 한다.오늘 저녁부터. 그리고 잠자기전 4시간 전에 반드시식사를 마치라 는 것도 다시한 번 잊지 마시고 열심히따라 하시길 바랍니다.▶1◀ 신진대사작용
피의 흐름은 결국 물의흐름이고 신진대사 작용을원활하게 하려면 발끝의 온도가정상으로 변하여야 한다.잠을 자다가 새벽에는 온도가비정상적으로 떨어지기 때문에새벽녘에는 발끝이 가장 먼저차가워짐을 알게 된다.그러나 잠에 취해 있거나,이불 속에서 게으름을 피우게되면 엄지 발가락부터요산이 쌓이게 된다.그러나 이 한 컵의 물이 결국온 몸의 혈관을 타고 들어가새벽에 영양분 공급을 받지못해 기력이 떨어진 세포들을깨워주는 역할을 한다.▶2◀ 변비개선효과
물의 작용 은 자연스럽게 스며든다는 것이다. 입안에서대장까지 한 순간에 타고들어가는 물이야말로 아침에일어나서 화장실에 가게 하는습관을 만들어 줄 것이다.장을 비우고 아침에 일을나서는 것은 뇌에 태양의존재를 알려주는 것이다.▶3◀ 수면작용
물을 마시면 다시 체온이 상승하여 단 30분을 더 자더 라도깊은 수면에 빠지게 된다.만약 물을 마시지 않고 그냥자게 되면 깊은 잠이 아니라불안한 잠을 자 아침에일어나면 더욱 피곤함을 느끼게 된다. 새벽에 일어나서 소변보고 물 한 컵 드시는것은 보약 이라고 할 수 있다.▶4◀ 청소작용
물을 한 컵 마시는 것은 밤새잠을 자면서 코로만 빠지는노폐물을 입안부터 식도 위장에이르기까지 가득한 가스를청소를 해주게 된다.아침에 일어나도 입에서 냄새가덜나며 입안이 상쾌하다.또 새로 유입된 물은 오래된물을 밀어내고 혈액 속에서새로운 피로 태어나게 된다.이 혈액이 온 몸을 돌아 다니면서 청소작용을 하게 된다.▶5◀ 체온상승
새벽에 소변을 본 후 물을한 컵 마시면 새벽녘 떨어진체온이 다시 상승하는효과가 있다. 체온이 저하되어방광의 센서가 작동하여 눈이떠지지만 다시 물을 투입하게되면 체온이 정상 적으로변하여 방광의 센서가Off 상태로 꺼지게 된다.Daum에서 읽었습니다.
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