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  편안해지는 연습

욕망대로 움직이지 않고

움츠러들지도 않을 때,

격한 감정이나 해치려는 마음,

무지한 생각 등은 오히려

우리를 풍요롭게 합니다.

무언가를 바꾸려고

 들 필요도 없어요.

저마다의 사연을 그저 잊어

버리는것만이 필요할 뿐이지요.

  물론 항상 쉽지만은 않습니다.

우리 안에서 일어난 잡다한

생각을 놓아준다는 사실만

가벼운 마음으로 인정한다면,

풍요로운 깨친 마음과

 늘 닿아 있을 수 있습니다.

그 어떤 잡다한 일들이건 간에,

당신이 처한 그 상황

속에서 시작하세요.

지금 여기에서 시작하세요.

내일, 혹은 나중에

기분이 좋아졌을 때,

그것도 아니라면 기분이

좋았던 어제 할 것을,

이런 변명은 안됩니다.

바로 지금 당신이 선

그 자리에서 시작하세요.

  - 페드 쵸드론의 '편안해지는 연습' 중에서 -

                                                 출처 : 영원에서 영원으로