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                                                                                                 한계초과 효과

지나치게 자극한 시간이 오래되어 이로부터 심리적 면역, 심지어 심리적 반항심을 불러일으키는 현상을 가리켜 ‘한계초과 효과’라고 부른다.

‘한계초과 효과’는 손에 있는 굳은살처럼 문지를수록 더욱 두꺼워지고, 굳은살이 두꺼워질수록 그 밑에 있는 피부를 보호할 수 있다는 것이다. 사실 굳은살뿐만 아니라 사람의 심리 수용 능력 역시 매우 ‘두텁다’. 이는 우리의 신체처럼 마음도 우리가 여러 상처를 입지 않도록 노력하며 자기 자신을 보호하기 때문이다. 연속해서 자극을 강하게 받을 때 우리의 마음은 적극적으로 이 자극을 무시하고 심리적으로 무너지지 않도록 돕는다.

모든 사람에게 수치심은 불쾌감을 주는 부정적 감정이다. 유리한 것은 따르고, 해가 되는 것은 피하려는 본능은 우리가 불쾌감을 느끼게 하지 않기 위해 부단히 노력한다. 각종 바이러스에 맞설 때 우리의 몸이 면역력을 발휘하는 것처럼 부정적 정보를 마주할 때 우리의 마음 역시 이 정보에 맞서 점차 면역력을 발휘한다. 즉 한계초과 효과 그 자체는 일종의 보호 장치인 셈이다.