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                                                                                        단기요법(Brief Therapy)

심리상담에서 실시하는 치료법으로. 심리 문제를 일으키는 원인을 분석하는 데 시간을 들이지 않고, 심리 문제를 최대한 빠른 시간에 해결하는 것을 최우선 목적으로 하는 치료법을 가리켜 단기요법(Brief Therapy)이라고 한다.

단기요법(Brief Therapy)은 무기력과 같은 심리 문제를 겪고 있는 내담자가 자신을 무기력하게 만드는 사고방식과 관점을 스스로 알아차리게 하고 그것을 변화시킴으로써 문제를 해결하도록 유도하는 데 효과적이다.

무기력 상태에 빠지면 남들과 교류하거나 대화하려는 의욕이 사라지고 혼자 조용히 방에 틀어박혀 생활하는 경우가 많다. 이러한 생활이 오래 지속되면 은둔형 외톨이가 될 수 있다. 권태감, 침울, 불면증 때문에 주변의 모든 것이 귀찮아지고 살아 있는 것마저 괴로워진다. 이러한 위험성 때문에 심리 상담가는 단기요법으로 치료한다.

단기요법(Brief Therapy)은 미국의 정신과 의사이자 최면요법가인 밀턴 에릭슨(Milton Erickson)이 처음 주장한 이론이다.