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                                                                                                       EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing 줄임말로, 프랜신 샤피로(Francine Shapiro)가 트라우마 치료를 목적으로 개발한 요법을 말한다.

트라우마는 우리 모두의 삶에 그리고 온 세상에 존재한다. 환자가 고통스러운 기억들을 회상하는 동안 눈동자를 좌우로 움직이도록 시각적 자극을 줌으로써 뇌의 정보처리시스템을 활성화시켜 트라우마 환자를 치료하는 요법을 가리켜 EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)이라고 한다. 안구 운동 민감 소실 및 재처리 요법이라는 뜻이다.

EMDR은 사고, 폭력, 학대, 왕따 등의 트라우마와 사별, 이별, 배우자 외도 등 상실과 배신, 그리고 인터넷, 알코올, 쇼핑 중독과 스트레스와 자신감 부족 등 초점이 될 특별한 문제들을 확인하게 도와 환자가 특정 문제나 사고와 관련된 이미지, 자기에 대한 부정적 믿음, 신체적 감각을 발견하게 도와준다.

EMDR은 부정적인 경험에 대한 정보를 빠르게 처리하고 적응적인 해결을 향해 나아가게 하는 것이 목적이다. 이를 통해 환자의 고통이 경감하고 자신에 대한 부정적인 믿음이 긍정적으로 변하고, 대인관계에서 더욱 적절히 행동하게 도와주는 것이다.