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                                                                      사회적 비교이론(social comparison theory)

인간은 본능적으로 남에게 인정받기 위해 애쓴다. 즉, 우리는 항상 무리에 뒤처지지 않기 위해 최선을 다한다는 것이다. 이런 현상을 심리학에서는 사회적 비교이론(social comparison theory)이라고 한다. 즉, 사람들 사이의 상호작용이 개인의 태도 및 의견의 변화에 영향을 미친다는 것이다.

운동은 혼자보다는 단체로 하는 경우가 더 많다. 자전거 타기, 몸매 가꾸기, 크로스핏 외에도 여러 종목이 그렇다. 단체 운동에도 뚜렷한 장점이 있다. 우리는 다른 사람의 시선에 노출되면 더 열심히 하게 마련이고, 혼자 알아서 할 때보다 일찍 포기할 확률도 낮아진다는 것이다.

1945년 미국 사회 심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger 1919-1989)가 최초로 사회적 비교이론(social comparison theory)을 제시하였다.