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                                                          완벽주의(perfectionism)와 강박장애(obsessive compulsive disorder)

완벽한 상태를 이루기 위해 끊임없이 노력해야 하는 신념을 가리켜 완벽주의(perfectionism)라고 한다. 일상에서는 맡은 일을 완벽하게 해내려고 최선을 다하는 긍정적인 태도를 표현하는 데 사용하기도 한다.

완벽주의(perfectionism)는 긍정적 측면과 부정적 측면을 모두 가지고 있다. 완벽주의 성향이 있는 사람은 자존감, 자기효능감, 성취감 등을 남들보다 높게 얻을 수 있다. 하지만 자신의 기준에 미치지 못하면 스스로를 폄하하고 성취에 대한 압박감을 느끼며 불안감을 호소한다.

일상생활이 불가능할 정도로 완벽주의 성향이 강하다면 심리상담과 인지행동치료(cognitive behavioral therapy)를 받아야 하며 약물치료도 병행해야 한다. 완벽주의는 자신의 방식, 사소한 규칙 등을 지나치게 고수하는 강박성 성격장애(obsessive compulsive personality disorder)의 증상이기도 하다.

강박장애(obsessive compulsive disorder)는 자신의 의지와 달리 특정 생각, 이미지, 충동이 갑작스럽게 반복적으로 떠오르거나 한 가지 행동에 비정상적으로 집착하는 현상을 말한다. 강박성 성격장애(obsessive compulsive personality disorder)가 있는 사람이 스트레스를 크게 받으면 강박장애 증상을 보이는 경우가 있다. 이러한 강박장애는 자신을 불안하게 만드는 강박사고에 대해서만 반응하기 때문에 완벽주의와는 다르다. 강박장애는 정신질환이다.