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기쁘고 감사하는 삶
사람의 모든 행동이나 반응은
자신의 선택이라는 것을 알아야 하겠다.
사람의 행동은
단순히 외부자극에 대한 반응뿐만 아니라
사람에게 생리적인 기본 욕구,
생존 및 생식, 사랑과 소속, 힘과 가치,
자유와 자율성, 즐거움의 욕구 등
내적으로 동기화 되어
그것을 충족시키기 위한
자신의 선택이자 시도라는 것이다.
그러므로
우리에게 지각된 세계는
현실 그대로의 객관적인 세계가 아니라,
개인의 지식과 경험에 의해
무엇이 중요하고 중요하지 않은가 등의
가치가 부과된 주관적인 세계인 것입니다.
이처럼 사람의 행동은 거의 모두
뇌를 비롯한 신경계의 감각과
시각 과정의 결과이다.
이 과정에서
우리에게 친숙한, 조직화된 행동으로
나오기도 하고,
또 끊임없이 창조적으로 행동을
재조직하기도 하는 것입니다.
주도적이고 책임감 있는 선택이
삶의 행복을 가져온다.
우리의 신체 반응과 느낌은
직접적으로 통제할 수 없지만
생각과 행동은 통제가 가능합니다.
그러므로
우리가 나쁜 기분이 들 때
직접적으로 좋은 기분으로 바꿀 수는 없지만
행동을 바꿈으로써 나쁜 느낌을 개선할 수 있습니다.
바람의 방향을 바꿀 수 없을지 언 정
돛의 방향을 바꿔 배를 목적지로
가게 할 수 있습니다.
"우리는 행복하기 때문에
노래를 부르는 것이 아니라,
노래를 부르는 것을
선택했기 때문에 행복하다."
우리는 가끔 누구 때문에
일이 안 된다든지
배우자 때문에 못 살겠다든지,
조건이나 상황을 탓하며
핑계를 댈 때가 있습니다.
이는 피동적이고
주인답지 못한 태도입니다.
그래서
우리는 남을 탓하거나
핑계를 대고 변명하기보다,
순간 순간
주도적으로 책임 있는 선택을 통해
기쁘고 감사할 수 있는 은총을 누릴 수 있습니다. | 
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