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액티브 레스트(active rest) |
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액티브 레스트(active rest)
수면은 뇌나 몸을 휴식시키는 데 있어서 가장 효과적인 수단이지만
모는 활동을 한꺼번에 쉬게 할 필요가 없이 즉, 잠들지 않고도 피로를 회복하고 휴식을 취할 수 있는
효과적인 방법을 가리키는 말이 액티브 레스트(active rest)이다.
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘. |
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