굿뉴스 게시판

게시판 통합 검색
검색

BEST

1.주님의 기도_이수철 프란치스코 신부님
주님의 기도_이수철 프란치스코 신부님
더보기

1610795

베스트 더보기
2022년 7월 5일 (화)
(홍) 한국 성직자들의 수호자 성 김대건 안드레아 사제 순교자 - 신심 미사 너희는 나 때문에 총독들과 임금들 앞에 끌려가 그들과 다른 민족들에게 증언할 것이다.
공지사항
[당첨자] 마르코 복음 묵상집 「모든 사람이 나에게 복음」 도서 이벤트 당첨자입니다.
게시판 운영원칙 Help Desk
설문조사

자료실

건강ㅣ생활ㅣ시사용어 건강상식ㅣ생활상식ㅣ시사용어 통합게시판입니다.

마인드풀니스(mindfulness)

스크랩 인쇄

박남량 [narcciso] 쪽지 캡슐

2022-05-17 ㅣ No.5890

                                                                                             마인드풀니스(mindfulness)




지금 이 순간에 집중해서 마음속을 현재로 가득 채우는 것을 마인드풀니스(mindfulness)라고 한다. 마인드풀니스(mindfulness)는 머릿속에서 길을 잃지 말고 본질을 자각하려는 개념인 지금 그리고 여기에 집중하라는 뜻이다.

마인드풀니스(mindfulness)는 마음 챙김을 의미한다. 이 말은 현재에 충실하고 최선의 노력을 다하여 자신의 마음을 운용할 줄 알고 최선의 방법으로 다른 사람의 마음을 사로잡고자 노력하는 것을 의미한다.

마음이 지쳤다는 건 과거의 기억과 미래의 망상에 얽매여 있다는 말이다. 그래서 현실을 바라보는 일에 집중하다 보면 마음이 조금은 편해진다. 현대인들은 다양한 요인으로 스트레스 상황이 많아지고 스트레스 지수가 높아짐에 따라 지속적으로 신뢰할 수 있는 방식으로서, 삶의 질을 향상시키기 위해 반복적으로 실천할 수 있는 도구로서 마인드풀니스(mindfulness)에 대한 관심이 늘고 있다.















 



† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

579 1

추천 반대(0) 신고

마인드풀니스(mindfulness),마음챙김,시사용어,시사상식 

페이스북 트위터 핀터레스트 구글플러스

리스트

Comments
Total0
※ 500자 이내로 작성 가능합니다. (0/500)

  • ※ 로그인 후 등록 가능합니다.

번호 제목 등록일 작성자
5931 심리적 회계(mental accounting)|1| 2022-06-27 박남량
5930 자기초점적주의(Self-Focused Attention)|1| 2022-06-26 박남량
5929 취소 문화(cancel culture)|1| 2022-06-25 박남량
5928 생크션(sanction)|1| 2022-06-24 박남량
5927 보수주의 편향(conservation bias)|1| 2022-06-23 박남량

리스트