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★★ 독일 심신이완 자율훈련, 아우토겐 트레이닝(2017년9월, 20170908수정) |
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2017-08-16 ㅣ No.12807 아우토겐 트레이닝 기본(표준) 과정
1. 장소 : 정동 프란치스코 교육회관 2. 일정 : ① 표준공식 4~6단계 수련 과정 - 복부/머리/심장 기준 - 2017년9월1일~9월15일, 매주 금요일 19:30~21:20. 총 3회 구성 ② 표준공식 1~6단계 수련 과정 - 중감/온감/호흡/복부/머리/심장 기준, 아우토겐 교실 2회 포함 - 2017년9월12일~11월7일, 매주 화요일 19:30~21:20. 총 8회 구성 ③ 발표불안 극복을 위한 <아우토겐 트레이닝>과 <스피치 드림UP 트레이닝>의 콜라보레이션 http://bbs.catholic.or.kr/bbs/bbs_view.asp?num=1&id=1908216&menu=4783
3. 등록 : ①,② 과정 모두 8월28일 등록 마감합니다
"아우토겐 트레이닝의 기초 과정(표준 과정)은 건강한 사람에게는 집중력의 향상, 심신의 이완, 능력과 성과의 향상을 가져다 주는 것으로 정평이 나 있지만, '예방의학' 또는 '보건의학'의 범주에서도 큰 의미를 가진다. 아우토겐 트레이닝에서 가장 기초가 되는 중감과 온감의 체험만으로도 벌써 가장 쉬우면서도 가장 널리 보급된 심리치료가 될 뿐만 아니라, 많은 질병에 대해서 몸의 저항력 및 면역력을 뚜렷하게 강화해 준다." (독일 클라우스 토마스 박사: 유럽최면의학협회 회장 역임, "삶의 의욕을 상실한 사람을 위한 의사의 보살핌'이란 클리닉 운영)
"아우토겐 트레이닝은 ~~~ 피로회복을 위한 이완, 안정을 위한 이완, 능력개발과 역량강화를 위한 이완, 자기 제어와 자기 결정을 위한 이완, 가치 체험을 위한 이완 ~~~" (요하네스 H. 슐츠 : 아우토겐 트레이닝 창시자. 독일 신경정신과 의사/교수)
★ 문의 : 안승호 (레오 데 가리오), 010-9135-7737, shan.autogen@gmail.com
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