2022년 7월 5일 (화)
(홍) 한국 성직자들의 수호자 성 김대건 안드레아 사제 순교자 - 신심 미사 너희는 나 때문에 총독들과 임금들 앞에 끌려가 그들과 다른 민족들에게 증언할 것이다.

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앵거 매니지먼트(anger management)

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박남량 [narcciso] 쪽지 캡슐

2022-05-24 ㅣ No.5897

                                                                              앵거 매니지먼트(anger management)




분노는 인간의 수많은 감정 중에서도 가장 강력한 에너지를 갖고 있다. 그만큼 엄청난 파괴력을 지니고 있다는 것이다분노가 터지기 전에 스스로 분노를 조절하는 태도를 가리키는 말이 심리학에서는 앵거 매니지먼트(anger management)라고 부른다.

앵거 매니지먼트(anger management)는 그냥 막연한 분노를 억누르거나 참아내는 게 아니라 화를 낼 필요가 있을 때 적절하게 화를 내고 그럴 필요가 없을 때는 화를 내지 않도록 스스로를 조절하는 것을 말한다.








  



† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

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