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마음챙김에 기반한 스트레스 완화 프로그램(MBSR) 3차 강좌 개강 안내 |
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2023-08-12 ㅣ No.16164 | 내용 : 다양한 마음챙김 명상을 통하여 스트레스를 경험할 때 자신과 더 건강한 관계를 맺도록 도와주는 프로그램으로 요가, 온몸스캔, 정좌명상, 걷기명상 등에 대해 배웁니다.
|일정 : 2023년 10월 5일 개강, 매주 목요일, 8회, 19:00~21:30 (9월 7일(목) 저녁 7시에 무료 오리엔테이션이 있습니다.) 강사 : MBSR 지도자·심리학 박사 인원 : 10명~15명 수강료 : 45만 원 문의 및 접수 : 프란치스코 교육회관, 02)6364-2204, 010-3781-2204 † 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.
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