연령별 건강관리 프로그램

사람마다 얼굴이 다르듯 나타날 수 있는 질병의 종류도 각기 다르다. 이에 따라 단골의사를 정해 발병 가능성이 높은 질병에 대한 검사를 주기적으로 실시하는 것이 효과적인 건강진단법이다. 연령별대로 본 건강검진 내용을 보자. 20∼30대는 매년 혹은 2년마다 정기검진을 받아 질병에 미리 대비해야 한다. 이 시기는 또 만성질환을 조기에 발견해 치료할 수 있는 때이다. 총콜레스테롤 및 고혈압 심혈관질환 검사는 5년마다 △대변 검사(대장질환과 기생충)는 매년 △성생활을 시작한 여성은 매년 자궁경부암 검사를 △흉부 X-레이 검사(결핵)는 2년마다 △35세 이상은 간 기능 검사를 매년 받아야 한다. 40∼60대는 심장병, 각종 암, 중풍, 만성 폐질환, 간질환이 주요 사망원인이므로 정기 건강진단에 특히 주의를 기울여야 한다. 20, 30대 때의 검사 항목 외에 △매년 만성간질환 검사 △1∼2년마다 위내시경과 위투시 검사 △2∼3년마다 유방 X-레이 검사 등을 받아야 하고 △담배를 피우거나 고혈압 당뇨병 등이 있으면 심전도 및 운동 부하 검사 △B형 C형간염 보유자는 간초음파 검사 △담배나 술을 많이 하고 운동이 부족한 폐경 후 여성은 골밀도 검사를 받아봐야 한다. 병우씨와 병관씨의 부모님들이 여기에 해당한다. 60세 이상은 신장 및 요도질환이나 전립선질환 등을 살피기 위한 요검사도 필요하다.

1. 20∼39세.

가장 건강에 대해 과신하기 쉬운 연령인 20∼39세는 어떻게 자신의 건강을 관리해야 할까. 바람직한 건강관리 방법을 알아보자.
우선 1∼3년 중 한번은 정기적인 건강진단을 받는 것이 좋다.
혈압·갑상선·대변·자궁경부세포진(여성에 해당) 검사는 매년 받아야 하며 총콜레스테롤 검사는 5년에 한번, 유방검사는 30세부터 2년의 한번은 검사를 받는다. 또 확인되지 않은 경우에는 B형간염 항원·항체검사를 받고 흉부 X선과 파상풍 검사는 각각 2년과 10년에 한번씩 검사를 받아야 한다. 35세 이상은 간기능 검사를 매년 받고 B형간염주사 미접종시에는 접종을 해야 한다. 이밖에 자신이 어떤 검사를 받아야 하는지 살펴보자.

• 혈색소 검사:여자의 경우에 해당하며 3∼5년마다 받는다.,
• 간기능 검사:B형이나 C형간염 바이러스 보유자와 술을 많이 먹는 사람은 6개월에 한번쯤 받는다.
• 혈당검사:가족중에 당뇨병 환자가 있거나 비만증일 경우
• 요검사:당뇨병이나 임신중일 때.
• 풍진항체검사:가임여성 중 풍진에 대한 면역이 확실하지 않은 경우.
• 매독혈청 검사, 임질/클라미디아 도말 검사:과거에 성병을 앓았거나 앓을 위험이 높은 사람.
• 심전도/운동부하검사:남성은 45세, 여성은 55세 이상이 검사를 받는다. 특히 에스트로겐 치료를 받지 않고 있는 45∼55세 폐경여성은 반드시 검사를 받아야 한다. 이밖에 아버지나 남자 형제가 55세 이전에, 어머니나 여자형제가 65세 이전에 심근경색이나 급사 등으로 사망했다면 검사를 받는 것이 좋다.
• 간초음파:35세 이상의 B형 또는 C형간염 보유자는 6∼12개월, 만성간질환 및 간경변환자는 3∼6개월에 한번 받는다.
• 위내시경/위투시:위궤양, 만성위축성 위염, 가족중에 위암이 있는 사람 등은 매년 검사를 받아야 한다.
• 총콜레스테롤/HDL 검사:관상동맥질환 위험요인을 2개 이상 갖은 사람으로 1∼2년에 한번씩 검사를 한다. 예방접종에는 이런 것이 있다.
• 풍진:풍진백신을 맞지 않은 여자
• 인플루엔자:심장이나 폐의 만성질환자, 당뇨 등 대사이상자 등은 가을에 인플루엔자가 유행하기 전에 접종을 해야 한다.
• 유행성출혈열:유행성출혈열이 많이 발생하는 지역에 거주하는 군인이나 주민.
• 장티푸스:식품위생 접객업소 종사자, 집단급식소 종사자, 불안전한 급수지역에 사는 주민, 어패류 취급자, 과거 2년간 환자가 발생한 지역 주민은 예방접종을 필히 받아야 한다.

몸에 이상을 느끼지만 가족과 직장의 문제 등으로 그냥 넘기기 쉬운 나이. 과로사가 많다는 40대와 노년기가 여기에 해당한다. 우리 부모님은 어떤 검사를 받아야 하는지 자녀들이 눈여겨 봐야 할 부분이다. 1∼2년에 한번은 꼭 건강진단을 받아야 한다.
신장·체중·혈압, 유방진찰, 갑상선, 대변, 간, 자궁세포진 검사는 매년 받아야 하며, 직장수지검사는 2∼4년마다 한번, B형간염 항원, 항체검사는 확인되지 않은 경우에 한해 검사를 받는다. 총콜레스테롤/HDL 검사는 5년에 한번, 위내시경/위투시 검사는 1∼2년에 한번, 흉부 X선 검사는 2년에 한번씩 검사를 받아야 한다. 여기에 여성의 경우 2∼3년에 한번씩 유방 X-레이 검사를 받아야 좋다. 이밖에 아래에 경우에 해당하는 사람은 관련검사를 꼭 받아야 한다.

• 50세 이상이며 담배를 피우고, 당뇨병, 고혈압, 고콜레스테롤혈증을 갖고 있는 사람:말초동맥촉진 검사.
• 뇌졸중 과거력이나 뇌졸중, 심혈관질환의 위험요인이 있는 경우:경동맥 청진검사.
• 60세 이상:매년 요검사.
• 여자:3∼5년에 한번씩 혈색소 검사.
• B형 또는 C형간염 바이러스 보유자:6개월에 1회 간기능 검사.
• 당뇨병 가족력, 비만증, 임신성 당뇨병 과거력이 있는 사람:혈당검사.
• 성병 과거력, 성병 고위험군인 사람:매독혈청, 임질/클라미디아 도말 검사.
• 남성은 45세, 여성은 55세 이상. 특히 여성의 경우 에스트로겐 치료를 받고 있지 않은 45∼55세 사리의 폐경여성 등:심전도/운동부하검사
• B형이나 C형간염 바이러스 보유자, 만성 간질환 및 간경변 환자:각각 6∼12개월, 3∼6개월에 한번씩 간초음파 검사.
• 대장암 과거력, 대장암 가족력, 자궁내막암, 난소암, 유방암의 과거력이 있는 사람:직장경/대장조영술 검사.
• 에스트로겐을 복용하지 않는 폐경여성, 조기페경, 골다공증 가족력, 운동부족, 마른체격의 사람 등:선택적으로 골밀도 검사 실시. 에스트로겐 대체요법
• 담배를 피우는 50세 이상의 남자, 염료/고무관련 직업 소유자, 방광결석인 사람:선택적으로 요 세포진검사.
• 50세 이상이며 과거에 결핵을 앓았던 사람:매년 흉부 X-레이 검사.
• 위궤양, 만성위축성 위염, 위암가족력, 고용량 방사선 피폭자:매년 위내시경/위투시검사. ·유방암 과거력, 유방암의 과거력을 갖고 있는 사람:1∼2년에 한번씩 유방 X선 검사.