신앙 생활을 잘 하기 위해서 가장 필요한 것 중 하나는 기도를

     열심히 하는 것이다. 흔히 기도는 영 혼의 호흡이라고 말한다.

     사람은 몇 분간 호흡을 하지 못하면 살 수가 없다. 이와 마찬가

     지로 기도를 하지 않으면 제대로 신앙생활을 할 수가 없는 것이

     다. 이렇게 기도는 하느님과 대화를 하고 그분을 체험할 수 있는

     중요한 것이다. 그런데 우리는 기도를 하고 싶었으나 어떻게 기

     도해야 하는지를 몰라서 제대로 못한 적은 없었는가?

     아마도 많은 사람이 이 질문에 그렇다고 대답할 것이다.

     살아가다 어려운 일이 닥칠 때 우리는 본능적으로 절대자에게

     의지하고 싶은 생각이 일어난다. 그런데 어떻게 기도해야 할지

     를 몰라서 기도를 못할 때가 많다.

     다음의 두 가지 방법은 꾸준히 기도하는 습관을 가지는 데 많은

     도움이 될 것이다.

     첫째는 매일, 잠깐 동안이라도 기도를 드리는 것이다. 기도에는

     많은 시간이 걸리는 것이 아니다. 하루에 3분 정도 기도해 보라.

     아침에 일어나서 하든지 자기 전에 잠깐 하든지 시간에 관계없

     이 잠깐동안 기도하는 것은 대단히 유익한 일이다.

     그리고 당신이 하루에 3분 정도 자신의 생활에 대해 묵상할

     시간을 가진다면 몇 달안에 놀라울 정도로 영적인 성장이 이루

     어질 것이다.

     둘째는 단순하게 시작하는 것이다. ‘주님의 기도’를 각 구절마다

     천천히 생각하면서 기도하거나 성서의 구절이 의미하는 내용을

     묵상하면서 읽어 보라. 좋은 영적 서적이나 시집을 읽으면서 마

     음에 와 닿는 구절들을 음미하며 묵상하는 시간을 잠깐 가지는

     것도 많은 도움이 될 것이다.

     하느님께서는 기도가 우리에게 짐이 되기를 원하시지 않는다.

     그러나 기도를 통해서 당신의 현존을 느끼고, 기도하는 것이 즐

     거운 시간이 되고, 당신에게 가까이 오는 기회가 되기를 원하신

     다.

                        주리라(예레29,12).』

            크리스토퍼의 하루에 3분묵상1(가톨릭출판사)」발췌