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디로딩(Deloading) |
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2018-09-23 ㅣ No.4565
본래 근력 운동이나 경기를 위한 훈련에 사용되는 개념으로 몸에서 짐을 덜어내는 즉 평상시보다 가벼운 무게로, 적은 볼륨으로 가볍게 운동하면서 피로를 풀고 컨디션을 회복하는 것을 말하는데, 촘촘하게 짜인 계획과 일에서 잠시 물러나 컨디션을 조절하고 회복하는 행동을 일컬어 디로딩(Deloading)이라고 한다.
† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘. 디로딩(Deloading),시사용어,시사상식
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