굿뉴스 게시판

게시판 통합 검색
검색

BEST

1.부활 제5주간 월요일
부활 제5주간 월요일
더보기

105723

베스트 더보기
2026년 5월 19일 (화)
(백) 부활 제7주간 화요일 아버지, 아버지의 아들을 영광스럽게 해 주십시오.
공지사항
[공지] 로그인 방식 개선 및 보안 강화 안내
게시판 운영원칙 Help Desk
설문조사

자료실

건강ㅣ생활ㅣ시사용어 건강상식ㅣ생활상식ㅣ시사용어 통합게시판입니다.

마인드 텔링(mind telling)

스크랩 인쇄

박남량 [narcciso] 쪽지 캡슐

2021-10-05 ㅣ No.5661

                                                                                       마인드 텔링(mind telling)




우울 증상이나 불안 증상, 불면증 등은 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신, 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져온다. 급격한 충동과 칠흑 같은 어둠에서 벗어나는 데는 약이 도움을 준다.

하지만 급한 불을 끄고 나서도 남아 있는 일부 증상을 조절하고 마음의 컨디션을 회복하는 건 본인에게 달렸다. 스스로 마음 컨디션을 회복할 시간을 가져야 한다. 이 과정을 가리켜 마인드 텔링(mind telling)이라고 부른다.

마인드 텔링(mind telling)은 마음 속에 있는 지금 이야기와 기억 속에 있는 옛날 이야기를 나누면서 거기에 묻어 있는 감정들이 무엇이었는지 확인하고 털어내야 할 것들을 털어내는 작업을 말한다. 마인드 텔링을 거치고 나면 혼자서도 큰 아픔 없이 자기 삶을 들여다보고 그 순간 느끼는 슾픔의 외로움을 담담히 흘려보내면서 살아가게 될 것이다.








 



† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

1,430 1

추천 반대(0) 신고

마인드 텔링(mind telling),시사용어,시사상식 

페이스북 트위터 핀터레스트 구글플러스

리스트

Comments
Total0
※ 500자 이내로 작성 가능합니다. (0/500)

  • ※ 로그인 후 등록 가능합니다.

번호 제목 등록일 작성자
5663 40퍼센트의 법칙(the 40% rule)|1| 2021-10-07 박남량
5662 라이프 로그(Life Log)|1| 2021-10-06 박남량
5661 마인드 텔링(mind telling)|1| 2021-10-05 박남량
5660 신체화 증후군(somatization syndrome)|1| 2021-10-04 박남량
5659 피지컬 씨어터(physical theatre)|1| 2021-10-03 박남량

리스트