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40퍼센트의 법칙(the 40% rule)

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박남량 [narcciso] 쪽지 캡슐

2021-10-07 ㅣ No.5663

                                                                                         40퍼센트의 법칙(the 40% rule)




미국의 엘리트 해군 특수부대인 네이비실(navy seal) 요원들이 자신을 한계까지 몰아붙이며 만들어 낸 규칙을 가리켜 40퍼센트의 법칙(The 40% Rule)이라고 한다. 잠재력을 최대한 끌어내는 유명한 방법을 이르는 말이다.

40퍼센트의 법칙은 간단하다. 어느 순간 스스로 신체적으로나 감정적으로 한계에 도달했다는 생각이 들더라도 실제로는 전체 능력의 40퍼센트밖에 활용하지 않았다는 것이다. 다시 할 수 있다고 믿으면 나머지 60퍼센트를 더 견뎌 낼 수 있다는 뜻이다.

40퍼센트의 법칙(the 40% rule)은 우리가 무엇을 하든 한계에 도달했다고 느낄 때, 실제로는 그 근처에도 가지 않았다고 느끼는 것이다. 자신의 믿음에 따라 계속하거나 그만두면 된다. 그렇지만 한계에 도달했다고 느낄 때 자기 능력의 40퍼센트밖에 쓰지 않았다고 생각하기란 쉽지 않다. 그 이상 시도하기가 고통스럽고 힘겹기 때문이다.









 



† 성부와 성자와 성령의 이름으로 아멘.

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